Het effect van cannabis op beweging en fitness

Persoon aan het sporten in de sportschool

Uitdaging van Stereotypen: Cannabis als Fitnessmaatje

Het beeld van cannabisgebruikers als sedentaire snackliefhebbers wordt uitgedaagd door een baanbrekende studie van de Universiteit van Colorado Boulder. Dit onderzoek, gepubliceerd in Sports Medicine, onderzoekt de relatie tussen cannabis en lichaamsbeweging, met name de rol ervan bij het verbeteren van de fitnesservaring.

Aanpak en bevindingen van de studie

De studie omvatte 42 hardlopers die deelnamen aan loopbandsessies onder verschillende omstandigheden: basis, nuchter en na het consumeren van cannabis. Ze hadden de keuze uit stammen met een hoog gehalte aan CBD of THC, waarvan de laatste bekend staat om zijn psychoactieve effecten. De bevindingen van de studie waren onthullend: maar liefst 90,5% van de deelnemers meldde een verhoogd plezier in lichaamsbeweging na het consumeren van cannabis. Bovendien merkte velen een afname van pijn op (69%), verbeterde concentratie (59,5%) en verhoogde motivatie (57,1%).

De Rol van Cannabis bij het Verbeteren van Lichaamsbeweging

Angela Bryan, professor in de psychologie en neurowetenschappen aan de CU Boulder, leidde het onderzoek. Haar bevindingen suggereren dat cannabis, met name CBD-dominante stammen, een staat van euforie kunnen opwekken die vergelijkbaar is met de befaamde 'runner's high'. In tegenstelling tot het verbeteren van de fysieke prestaties voelde minder dan een derde van de deelnemers een verbetering in hun vaardigheden, wat overeenkomt met het eerdere onderzoek van Bryan waarin een lichte afname in prestaties na het consumeren van cannabis werd aangegeven.

Endocannabinoïde Systeem en 'Runner's High'

Recente studies suggereren dat de 'runner's high', traditioneel toegeschreven aan endorfines, mogelijk verbonden is met het endocannabinoïde systeem van het lichaam. Deze verbinding zou kunnen verklaren waarom cannabis hardlopers in staat stelt positieve gevoelens tijdens lichaamsbeweging te ervaren.

Cannabis en Atleten: Een Open Geheim

Journalist Josiah Hesse, in zijn boek "Runner's High", onderzoekt het wijdverspreide gebruik van cannabis onder atleten, van ultramarathonlopers tot professionele sporters. Deze culturele norm heeft invloed gehad op beleidswijzigingen in grote competities zoals MLB en NBA, waar cannabis niet langer verboden is.

Veranderende Percepties in Professionele Sport

Ondanks deze veranderingen blijven er stigma's bestaan rond het gebruik van cannabis, zoals geïllustreerd door de schorsing van hardloopfenomeen Sha’Carri Richardson van de Olympische Spelen in Tokio vanwege cannabisgebruik. Dit incident benadrukt het lopende debat over cannabis in de sport en de vermeende impact op de geest van competitie.

Cannabis: Een Hulpmiddel voor Gezonde Gewoonten

De interesse van Bryan in de relatie tussen cannabis en lichaamsbeweging werd gewekt in de vroege dagen van legalisatie in Colorado. Haar onderzoek weerlegde misvattingen over cannabisgebruikers die minder gezond zouden zijn en onthulde dat ze vaak meer geneigd zijn om de richtlijnen voor lichaamsbeweging te volgen dan niet-gebruikers.

Heroverwegen van Cannabis in Lichaamsbeweging

De opvatting van Bryan over cannabis als aanvulling op lichaamsbeweging is geëvolueerd en ze ziet het nu als een potentieel hulpmiddel om lichaamsbeweging te bevorderen. Ze waarschuwt echter voor overmatige afhankelijkheid, vooral met betrekking tot concentraten met een hoog THC-gehalte en hun potentiële impact op verslaving en geestelijke gezondheid.

Toekomstig Onderzoek en Veranderende Opvattingen

Bryan heeft plannen om verschillende consumptiemethoden en sporten te blijven verkennen, verder dan alleen hardlopen. Zowel zij als Hesse hopen dat dergelijke studies een meer ruimdenkende benadering van cannabis zullen aanmoedigen, waarbij het potentieel ervan wordt erkend verder dan alleen intoxicatie.

Terug naar blog

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.

Robin Roy Krigslund-Hansen

Robin Roy Krigslund-Hansen

About the author:

Robin Roy Krigslund-Hansen staat bekend om zijn uitgebreide kennis en expertise op het gebied van CBD en hennep productie. Met een carrière van meer dan een decennium in de cannabisindustrie, heeft hij zijn leven gewijd aan het begrijpen van de complexiteit van deze planten en hun potentiële voordelen voor de menselijke gezondheid en het milieu. Door de jaren heen heeft Robin onvermoeibaar gewerkt aan de volledige legalisatie van hennep in Europa. Zijn fascinatie voor de veelzijdigheid van de plant en het potentieel voor duurzame productie leidde hem naar een carrière in dit veld.

Meer over Robin Roy Krigslund-Hansen

Gerelateerde Producten