CBD en CBN zijn allebei cannabinoïden uit cannabis, maar ze ontstaan op een andere manier en werken anders in het lichaam. CBD komt uit CBDA, dat de levende plant in grote hoeveelheden aanmaakt. CBN ontstaat wanneer THC onder invloed van lucht en ouderdom afbreekt, dus verse planten bevatten er weinig van. CBN bindt zwak aan de CB1-receptor, ongeveer tien keer zwakker dan THC; CBD zet die receptor niet aan. CBD is in veel meer studies bij mensen onderzocht dan CBN.
De belangrijkste feiten
- Herkomst
- CBD: aangemaakt door de plant (als CBDA). CBN: een afbraakproduct van THC, ontstaan door oxidatie aan de lucht
- Hoeveelheid in hennep
- CBD is meestal de belangrijkste cannabinoïde; CBN is een klein aandeel. Onze olie Zermatt Balance: 15,83% CBD en 0,18% CBN (certificaat van april 2026)
- Bedwelmend?
- CBD: nee. CBN: de meeste studies bij mensen vonden geen cannabisachtige effecten van CBN alleen
- CB1-receptor (laboratoriumstudies)
- CBN: zwakke agonist, ongeveer 10 keer lagere affiniteit dan THC. CBD: negatieve allosterische modulator
- Onderzoek bij mensen
- CBD: veel klinische studies. CBN: een paar studies, meestal klein en gericht op slaap, met wisselende resultaten (stand oktober 2026)
- Wettelijke status
- CBD en CBN worden geen van beide genoemd in de lijsten van het VN-Verdrag van 1971 (UNODC); nationale regels verschillen
Wat is het verschil tussen CBD en CBN?
Het belangrijkste verschil is waar ze vandaan komen. Hennep maakt cannabinoïden aan als zuren. Cannabidiolzuur (CBDA) wordt CBD wanneer het plantmateriaal wordt verhit, en in de meeste hennepsoorten is CBD de belangrijkste cannabinoïde. Met CBN zit het anders: geen enkel enzym in de plant maakt het aan. Het ontstaat wanneer THC aan de lucht oxideert, en daarom bevat oude of slecht bewaarde cannabis er meer van (Fairbairn et al., 1976; Maioli et al., 2022).
Die herkomst verklaart ook het tweede verschil. Omdat CBN uit THC komt, werkt het nog een beetje zoals THC op de CB1-receptor, de receptor achter de high van cannabis, maar de affiniteit is ongeveer tien keer lager (Maioli et al., 2022). CBD werkt op een andere manier: in celstudies verandert het hoe de CB1-receptor op andere stoffen reageert, in plaats van hem aan te zetten (Laprairie et al., 2015).
CBD en CBN in één oogopslag
| Kenmerk | CBD (cannabidiol) | CBN (cannabinol) |
|---|---|---|
| Hoe het ontstaat | De plant maakt CBDA aan, dat bij verhitting CBD wordt | THC oxideert na verloop van tijd aan de lucht; geen bekende route in de plant |
| Hoeveelheid in verse hennep | Meestal de belangrijkste cannabinoïde | Klein; meer in oud materiaal |
| CB1-receptor (laboratoriumstudies) | Negatieve allosterische modulator; activeert hem niet | Zwakke agonist, ongeveer 10 keer lagere affiniteit dan THC |
| Bedwelmend | Nee | Op zichzelf niet in de meeste studies bij mensen; in één kleine studie uit 1975 versterkte het de effecten van THC |
| Onderzoek bij mensen | Veel klinische studies | Een paar studies, meestal over slaap |
| Leverenzymen (laboratoriumstudies) | Remt CYP3A4, CYP2B6, CYP2C9, CYP2D6 en CYP2E1 | Remt CYP2B6, CYP2C9 en CYP2E1 |
| Door de menselijke huid (laboratoriumstudie) | Dringt door, ongeveer 10 keer beter dan Δ8-THC | Dringt ongeveer even goed door als CBD |
Bronnen voor de tabel: Maioli et al., 2022; Laprairie et al., 2015; Corroon, 2021; Karniol et al., 1975; Nasrin et al., 2021; Stinchcomb et al., 2004. Meer over elk van beide leest u in Wat is CBD? en Wat is CBN (cannabinol)?
Word je high van CBN? Is het sterker dan CBD?
CBN is zwakker dan THC en voelt op zichzelf meestal niet aan als cannabis. Een overzichtsartikel uit 2021 stelde vast dat de meeste studies bij mensen geen cannabisachtige effecten van CBN alleen lieten zien (Corroon, 2021). In een kleine studie uit 1975 gaven vijf mannen die 50 mg CBN namen niet aan dat ze zich onder invloed voelden, maar CBN in combinatie met THC gaf hun een sterker gevoel van onder invloed zijn, meer duizeligheid en meer slaperigheid dan THC alleen (Karniol et al., 1975).
"Sterker" is de verkeerde vergelijking, omdat de twee op verschillende doelen werken. CBN werkt een beetje als een heel zwakke THC; CBD is helemaal niet bedwelmend. Van geen van beide is bij mensen aangetoond dat het voor enig doel effectiever is dan het andere.
CBN of CBD bij slaap: wat hebben studies getest?
CBN wordt vaak aangeprezen als de "slaapcannabinoïde", en de meeste studies met CBN gingen over slaap. De resultaten zijn tot nu toe wisselend, en geen enkele studie heeft laten zien dat CBN beter werkt dan CBD:
- Bij 293 volwassenen die slecht sliepen, gaf 20 mg CBN gedurende zeven nachten geen significante verbetering van de belangrijkste uitkomstmaat, de slaapkwaliteit, maar wel minder keren wakker worden 's nachts. CBD toevoegen verbeterde de resultaten niet (Bonn-Miller et al., 2024).
- Bij 20 volwassenen met een insomniastoornis veranderden losse doses van 30 mg of 300 mg CBN de tijd die men wakker lag na het inslapen niet, de belangrijkste uitkomstmaat; 300 mg verkortte de inslaaptijd (Lavender et al., 2026).
- Bij 1.793 volwassenen maakte het toevoegen van 15 mg CBN aan 15 mg CBD geen verschil vergeleken met CBD alleen. Deze studie had geen placebogroep (Saleska et al., 2024).
Een overzichtsartikel uit 2021 concludeerde dat er onvoldoende gepubliceerd bewijs is om claims over CBN en slaap te onderbouwen (Corroon, 2021). CBD en CBN zijn geen van beide een behandeling voor slaapproblemen. Onze gids CBD-olie en slaap zet alle studies op een rij, ook die met alleen CBD.
Is CBN belastend voor de lever?
Dat valt nog niet met zekerheid te zeggen, omdat er heel weinig veiligheidsgegevens over CBN bij mensen zijn. In laboratoriumtests blokkeren zowel CBN als CBD verschillende leverenzymen die geneesmiddelen afbreken (Nasrin et al., 2021). Daarom kunnen cannabinoïden een wisselwerking hebben met sommige medicijnen. Gebruikt u medicijnen, overleg dan eerst met uw arts of apotheker en lees onze gids over CBD en medicijnen.
Kunnen CBD en CBN in hetzelfde product zitten?
Ja. Full-spectrum hennepextracten bevatten CBD met kleine hoeveelheden andere cannabinoïden, en CBN kan daar een van zijn. Het certificaat van de batch van april 2026 van onze full-spectrum olie Zermatt Balance (rapport 260410_A01, monster 260408.03) mat 15,83% CBD en 0,18% CBN. Onze CBN-olie bevat 5% CBN. Al onze oliën zijn cosmetica voor gebruik op de huid. Wilt u nagaan wat een batch bevat, lees dan hoe u een analysecertificaat leest.
Zijn CBD en CBN legaal?
De regels verschillen per land. CBD en CBN worden geen van beide genoemd in de lijsten van het VN-Verdrag inzake psychotrope stoffen van 1971, waarin THC en de isomeren ervan staan (UNODC).
Uit onze productie
Formula Swiss is betrokken bij een slaapstudie van de Rijksuniversiteit Groningen en ontwikkelt de producten die daarin worden gebruikt. We testen elke batch in Zwitserland, en het certificaat toont beide cannabinoïden: onze batch Zermatt Balance van april 2026 bevatte 15,83% CBD en 0,18% CBN.
— Robin Roy Krigslund-Hansen, medeoprichter en CEO
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen CBD en CBN?
CBD wordt door de hennepplant aangemaakt (als CBDA) en is meestal de belangrijkste cannabinoïde. CBN ontstaat wanneer THC na verloop van tijd oxideert. CBN bindt zwak aan de CB1-receptor, ongeveer tien keer zwakker dan THC, terwijl CBD die receptor niet activeert. CBD is bij mensen veel uitgebreider onderzocht.
Is CBN effectiever dan CBD?
Dat is niet aangetoond. Geen enkele studie heeft gevonden dat CBN beter werkt dan CBD. In één grote studie maakte het toevoegen van CBN aan CBD geen verschil, en in een andere verbeterde het toevoegen van CBD aan CBN de resultaten niet.
Is CBN of CBD beter voor de slaap?
Geen van beide is een slaapbehandeling, en het onderzoek is wisselend. In de grootste studie met CBN gaf 20 mg CBN minder keren wakker worden 's nachts, maar geen significante verbetering van de belangrijkste maat voor slaapkwaliteit. Geen enkele studie heeft laten zien dat CBN beter is dan CBD.
Hoe voel je je van CBN?
De meeste studies bij mensen vonden geen cannabisachtige effecten van CBN op zichzelf. In een kleine studie uit 1975 voelden mensen zich door CBN in combinatie met THC sterker onder invloed, duizeliger en slaperiger dan door THC alleen.
Is CBN belastend voor de lever?
Daarvoor zijn de veiligheidsgegevens over CBN bij mensen te beperkt. In laboratoriumtests blokkeren CBN en CBD allebei leverenzymen die geneesmiddelen afbreken, dus overleg eerst met uw arts of apotheker als u medicijnen gebruikt.
Is CBN legaal?
CBN wordt niet genoemd in het VN-Verdrag inzake psychotrope stoffen van 1971, waarin THC en de isomeren ervan staan. Nationale regels verschillen.
Gerelateerde gidsen
Dit artikel vat gepubliceerd onderzoek samen. Het is geen medisch advies. CBD- en CBN-oliën van Formula Swiss worden verkocht als cosmetica voor gebruik op de huid. Het zijn geen voedingssupplementen of geneesmiddelen en ze zijn niet bedoeld om een ziekte vast te stellen, te behandelen, te genezen of te voorkomen.
Laatst gecontroleerd:
Bronnen
- Maioli C, Mattoteia D, Amin HIM, Minassi A, Caprioglio D. Cannabinol: history, syntheses, and biological profile of the greatest "minor" cannabinoid. Plants (Basel) 2022;11(21):2896. doi:10.3390/plants11212896
- Fairbairn JW, Liebmann JA, Rowan MG. The stability of cannabis and its preparations on storage. J Pharm Pharmacol 1976;28(1):1–7. doi:10.1111/j.2042-7158.1976.tb04014.x
- Laprairie RB, Bagher AM, Kelly MEM, Denovan-Wright EM. Cannabidiol is a negative allosteric modulator of the cannabinoid CB1 receptor. Br J Pharmacol 2015;172(20):4790–4805. doi:10.1111/bph.13250
- Corroon J. Cannabinol and sleep: separating fact from fiction. Cannabis Cannabinoid Res 2021;6(5):366–371. doi:10.1089/can.2021.0006
- Karniol IG, Shirakawa I, Takahashi RN, Knobel E, Musty RE. Effects of Δ9-tetrahydrocannabinol and cannabinol in man. Pharmacology 1975;13(6):502–512. doi:10.1159/000136944
- Bonn-Miller MO, Feldner MT, Bynion TM, et al. A double-blind, randomized, placebo-controlled study of the safety and effects of CBN with and without CBD on sleep quality. Exp Clin Psychopharmacol 2024;32(3):277–284. doi:10.1037/pha0000682
- Lavender IG, Marshall NS, McCartney D, et al. Cannabinol for acute treatment of insomnia disorder in a randomized placebo-controlled crossover trial. J Sleep Res 2026;35(4):e70284. doi:10.1111/jsr.70284
- Saleska JL, Bryant C, Kolobaric A, et al. The safety and comparative effectiveness of non-psychoactive cannabinoid formulations for the improvement of sleep: a double-blinded, randomized controlled trial. J Am Nutr Assoc 2024;43(1):1–11. doi:10.1080/27697061.2023.2203221
- Nasrin S, Watson CJW, Perez-Paramo YX, Lazarus P. Cannabinoid metabolites as inhibitors of major hepatic CYP450 enzymes, with implications for cannabis-drug interactions. Drug Metab Dispos 2021;49(12):1070–1080. doi:10.1124/dmd.121.000442
- Stinchcomb AL, Valiveti S, Hammell DC, Ramsey DR. Human skin permeation of Δ8-tetrahydrocannabinol, cannabidiol and cannabinol. J Pharm Pharmacol 2004;56(3):291–297. doi:10.1211/0022357022791
- Verenigde Naties. Convention on Psychotropic Substances, 1971, Lijsten I en II. UNODC
- Formula Swiss. Analysecertificaat Zermatt Balance, rapport 260410_A01 (geanalyseerd op 8 april 2026)
